Breathwork & Cacao
Ontdek de kracht van jouw adem
Wat is een Breathwork & Cacao sessie?
Deze krachtige sessie omvat verbonden ademen met ceremoniële cacao. Wanneer je moeite hebt met ontspannen, rust vinden in en met jezelf is deze sessie voor jou. Of gewoon... omdat je het jezelf (of een ander als cadeau) gunt!
Ademen is een van de meest natuurlijke dingen die er is, en toch doen de meesten dit te vaak, te hoog en te oppervlakkig. Ademen is niet alleen om je van zuurstof te voorzien, maar heeft invloed op je zenuwstelsel en daarmee op je algehele welzijn. Je ademhaling is de manier om van hoofd naar lichaam te gaan, van voelen naar denken en van actie naar rust. Het is het tool dat je altijd bij je hebt en ook nog gratis is.
Tijd om kennis te maken met een reeks krachtige ademhalingen die door de werking van de cacao wat makkelijker zullen gaan, omdat we het hoofd en daarmee het ego even aan de kant zetten. De cacao zorgt voor verzachting en werkt als hartopener. Daarmee kom je makkelijker in contact met je gevoel en emoties op een zachte wijze.
Vooraf bespreken we wat jouw intentie is en misschien is jouw wens wel om er helemaal open in te gaan en te kijken wat zich aandient. We drinken de cacao samen op, terwijl we de intentie wegzetten voor de sessie. Je krijgt vervolgens een koptelefoon op en een ontspannend oogmasker op je ogen en ligt lekker warm op een matras onder een dekentje. Ik begeleid jou door de sessie heen met mijn stem, terwijl daarnaast de helende klanken van binaural beats door je koptelefoon klinken.
Samen zoeken we een diepere laag van jouw bewustzijn op en mag jij je laten meevoeren door jouw eigen krachtige tool: je ademhaling.
Wat kan het jou opleveren?
Bewustwording van jouw eigen adempatroon en kennismaking met een aantal krachtige ademtechnieken die je thuis ook kunt doen. Een rustpunt voor jouw zenuwstelsel, en kans om in een lagere versnelling te komen en inzichten in patronen die jou blokkeren. Een mogelijkheid om opgebouwde spanning los te laten, een diepe rust te voelen. Een ademsessie met cacao kan voelen alsof je uren hebt geslapen.
Een cadeau voor jezelf of een ander die jij een rustpunt gunt in een druk bestaan.
Wanneer je meer wilt weten of vragen hebt, kun je natuurlijk altijd contact opnemen via info@praktijkflowing.nl of om gelijk deze krachtige sessie te boeken.
