Patronen & overtuigingen
van belemmering naar beweging
Wist je dat zo’n 95% van jouw gedachten en jouw daden beïnvloed worden door jouw onderbewustzijn? De plek waar herhalende patronen vandaan komen en beperkende overtuigingen die jouw dagelijks leven bepalen door een ‘stemmetje’ dat op de achtergrond jou van alles influistert.
Het stemmetje dat zegt, dat je iets beter niet kunt doen. Omdat het niet handig is, onzekerheid geeft. Het stemmetje dat zegt dat het je toch niet lukt of dat je niet goed genoeg bent.
Vicieuze cirkel
Je bent je er meestal niet bewust van, want het is vaak een standaard instelling geworden van jouw beslissingscentrum. Patronen en beperkende overtuigingen liggen daar vaak al vanaf jouw jeugd of jong volwassenheid opgeslagen en dit ‘data centrum’ draait overuren.
Het is de reden dat je het gevoel kunt hebben vast te lopen en steeds maar weer dezelfde patronen te herhalen. In je relatie, op je werk, in vriendschappen en in de opvoeding met je kinderen.
Familiesysteem
Patronen en beperkende overtuigingen komen voort vanuit je familiesysteem. Door dingen die je hebt meegemaakt in je jeugd en die jouw lichaam, jouw zenuwstelsel opsloeg als ‘niet veilig’.
Wanneer er een soortgelijke situatie zich voordoet in het heden, niet eenzelfde verhaal maar iets dat hetzelfde gevoel teweegbrengt, gaat op basis van het verleden het verdedigingsmechanisme aan. Waardoor je eigenlijk op basis van oude informatie een keuze maakt. Altijd dezelfde keuze. Want dat was toen ook het beste. Maar dat helpt je nu niet verder. De keuze komt voort uit angst en onveiligheid.
Soms is het niet eens jouw angst, onveiligheid of een ander beperkend gevoel wat eraan ten grondslag ligt.
Soms komt het bij je ouders vandaan, die onbewust en onbedoeld hun onverwerkte stukken aan jou doorgeven.
Het kan zelfs meerdere generaties teruggaan, en terwijl jij je er niet van bewust bent, sleep jij een loodzware rugzak met je mee die eigenlijk al nooit van jou was.
Doorbreken van patronen via systemisch werk
Maar je bent die rugzak gaan dragen. Omdat het zo werkt in een familiesysteem. Het zoekt naar evenwicht. Zonder ethiek, compassie of logica.
Tenzij jij opstaat en dit doorbreekt.
Zodat voor jou alles weer mag gaan stromen. En zelfs ook voor de andere mensen die betrokken zijn bij jouw familiesysteem.
Via een opstelling en systemische coaching krijg je niet alleen inzicht, maar kan er ook daadwerkelijk iets veranderen.
Kan het zo simpel zijn? Ja. Wanneer jij je plek inneemt in je familiesysteem, verschuift er van alles. Waardoor er ruimte ontstaat. Beweging. En daardoor verandering.
Wil je meer weten over systemisch werk en hoe ik jou kan helpen met jouw hulpvraag? Lees dan hier verder of stuur mij een mail voor een vrijblijvende kennismaking.
Zo kun je voelen of ik of mijn werkwijze bij jou past en welke mogelijkheden er zijn om met jouw hulpvraag aan de slag te gaan.
