Breathwork (TRB® light)
Ontdek de kracht van jouw adem
Wat is een Breathwork (TRB® light) sessie?
Deze krachtige sessie omvat Trauma Release Breathwork (TRB) zonder de aanmaak van DMT. Zo is het voor iedereen toegankelijk, laagdrempelig en een zachte landing in jezelf.
Wanneer je moeite hebt met ontspannen, rust vinden in en met jezelf is deze sessie voor jou. Of gewoon... omdat je het jezelf gunt!
Wil je meer weten over de kracht van Trauma Release Breathwork (TRB®), klik dan hier.
De kracht van bewust ademen
Ademen is een van de meest natuurlijke dingen die er is, en toch doen de meesten dit te vaak, te hoog en te oppervlakkig. Ademen is niet alleen om je van zuurstof te voorzien, maar heeft invloed op je zenuwstelsel en daarmee op je algehele welzijn. Je ademhaling is de manier om van hoofd naar lichaam te gaan, van denken naar voelen en van actie naar rust. Het is het tool dat je altijd bij je hebt en ook nog gratis is.
In deze sessie ga je kennismaken met een reeks krachtige ademhalingen, waarbij je zenuswstelsel in de rustmodus komt, je lichaam afvalstoffen kan afvoeren en je hoofd plaats maakt voor het hart. Door de ondersteuning van bepaalde frequenties en geuren die een positief effect op jouw zenuwstelsel hebben zal dit wat makkelijker zullen gaan, omdat we het hoofd en daarmee het ego even aan de kant zetten.
Hoe ziet een sessie eruit?
Vooraf bespreken we jouw situatie, behoefte en welke intentie je hebt voor de sessie. En misschien is jouw wens wel om er helemaal open in te gaan en te kijken wat zich aandient.
Je krijgt vervolgens een koptelefoon op en een ontspannend oogmasker op je ogen en ligt lekker warm op een matras onder een dekentje. Ik begeleid jou door de ademsessie heen met mijn stem, terwijl daarnaast een combinatie van binaural beats door je koptelefoon klinken en sjaministische en ancient muziek.
Samen zoeken we een diepere laag van jouw bewustzijn op en mag jij je laten meevoeren door jouw eigen krachtige tool: je ademhaling.
Wat kan het jou opleveren?
Bewustwording van jouw eigen adempatroon en kennismaking met een aantal krachtige ademtechnieken die je thuis ook kunt doen. Een rustpunt voor jouw zenuwstelsel, en kans om in een lagere versnelling te komen en inzichten in patronen die jou blokkeren. Een mogelijkheid om opgebouwde spanning los te laten, een diepe rust te voelen. Een ademsessie kan voelen alsof je uren hebt geslapen.
Een cadeau voor jezelf of een ander die jij een rustpunt gunt in een druk bestaan.
Wanneer je meer wilt weten of vragen hebt, kun je natuurlijk altijd contact opnemen via info@praktijkflowing.nl of om gelijk deze krachtige sessie te boeken.
Trauma Release Breathwork (TRB) inclusief het aanmaken van DMT, waardoor je dieper je onderbewustzijn in duikt en diepere lagen van jezelf kunt ontdekken, wordt alleen gegeven binnen een van de Transformatie trajecten.
