‘Don’t scroll your life away’. Dit was de afsluitende pakkende zin van Mark Tigchelaar, neuro-psycholoog en 1 van de inspirerende sprekers tijdens een   event van afgelopen vrijdag. En dat raakte eenieder, want ik durf te stellen dat we allemaal op meer of mindere mate verslaafd zijn aan onze telefoon. Of we dat nu willen of niet. Bewust of onbewust.   Wanneer ik kijk naar de schermactiviteit van social media apps in een week, schrik ik altijd toch weer. Want deze tijd ben j

In dit blog deel ik een stuk van mijn persoonlijke verhaal, van mijn eigen transformatie. Omdat mijn sessies niet alleen de energie dragen van het geleerde uit boeken of opleidingen, maar vooral vanuit mijn eigen ervaringen. En om eenieder die door een moeilijke tijd gaat en het even niet ziet zitten, een hart onder de riem te steken en te inspireren. Dat jouw diepste verdriet juist ook je kracht kan worden. Dat het jou de weg naar jezelf toont, hoe hobbelig of zelfs onbegaan

Tijd om weer eens een meer persoonlijk blog te delen. Want schrijven is mijn passie, en toch doe ik het minder dan ik zou willen. Nu ben ik de afgelopen tijd met allemaal mooie, inspirerende dingen bezig geweest, maar het begon nu toch echt te kriebelen om weer eens een blog te schrijven. Vandaag, nu ik me eigenlijk niet zo happy voel. Of juíst vandaag. Want alleen maar delen hoe mooi en prachtig het allemaal is, dat voelt voor mij niet authentiek. En ook een coach of therape

Het is even geleden dat ik met wat meer regelmaat een blog schreef. Nu heb ik zeker niet stilgezeten en ben onder andere druk bezig geweest met de ontwikkeling van een transformatieset die ik in het najaar ga lanceren. Binnenkort zal ik hier een sneak preview van laten zien, want ik ben er enorm enthousiast over en kan niet wachten om het te laten zien. Dus stay tuned! Mijn intentie is het frequenter schrijven van blogs weer op te gaan pakken, en ook meer te gaan delen van mi

Zojuist heb ik een periode van 72 uur van watervasten afgerond en ik voel me best een beetje trots. Want het was zeker niet makkelijk en er zijn meerdere momenten geweest dat ik de handdoek in de spreekwoordelijke ring wilde gooien. Maar ik heb het gered! Ondanks dat ik met een maag die bijna 48 uur geen eten had gezien, de AH én de markt met allerlei heerlijke geuren heb getrotseerd :-) Vasten kan je ontzettend veel voordelen opleveren op allerlei gezondheidsvlakken; zowel f

We zijn gewend om de controle te houden, te plannen en vanuit de ratio keuzes te maken. Gebaseerd op feiten, financiële zekerheid en...

Een vraag, waar ik zelf soms nog een beetje mee worstelde de afgelopen tijd. Als iets voor mij niet duidelijk is, vraag ik aan mijn...

‘De beste therapeuten zijn zelf door een diep dal gegaan’, zei mijn haptotherapeut twee jaar geleden, toen ik mijn wens uitsprak ‘ooit’...

Wat is dat toch met die goede voornemens rondom de jaarwisseling en de sociale druk om een lijstje met goede voornemens paraat te hebben?...

Het voelt een beetje als examen doen of solliciteren. Heel eventjes merkte ik dat mijn oude ik achter de laptop kroop. De ‘ik’, die...